Anita Lutsenkodan yağ yandırma kompleksi

Videoda yüksək intensivlikli yağ yandırma məşqi göstərilir. O, digərlərindən daha yüksək məşq sürəti və möhlətin olmaması ilə fərqlənir. Bunu həyata keçirərkən, əlinizdə dumbbells və ya qum şüşələrinin olması vacibdir.

Hər hansı bir məşq kimi, Anita Lutsenkodan yağ yandıran kompleks istiləşmə ilə başlayır. Bir-iki dəqiqə ərzində əzələlərin hərtərəfli istiləşməsi sizi zədələrdən qoruyacaq və daha effektiv iş nəticəsini təmin edəcək.

Anita Lutsenko ilə yağ yandırma məşqləri arıqlamaq üçün insan bədənindəki bütün ən vacib əzələləri işlətməyə imkan verir. Təlim mədə, ayaqları, qolları təsir edir.

Unutmayın ki, dumbbellləri nə qədər çox götürsəniz, məşq zamanı və ondan sonra bir o qədər çox yağ yandırılacaq.

Anita Lutsenko tərəfindən "Tin"

Budur, Anita Lutsenkodan çox məşhur yağ yandıran "Tin" proqramı. İncə fiqurunuz üçün 8 super dərs!

Bir çox texnika var, lakin onların hamısı biofildinizi gücləndirmir və ya auradakı delikləri bağlayaraq onu bərpa etmir. Bu yazıda ən təsirli üsulları seçdik.

Məqalədə:

Biofieldinizi və auranızı necə gücləndirmək olar

Biofieldinizi necə gücləndirmək və auranızı necə gücləndirmək barədə mövzular bir-biri ilə sıx bağlıdır. Bunu başa düşmək üçün tərifləri başa düşmək lazımdır. Biosahə nədir? Biofield- hər canlını əhatə edən nazik, enerji təbəqəsi. Təfərrüatlara girməsəniz, çılpaq gözlə biofild və aura arasında böyük oxşarlıq görə bilərsiniz. Üstəlik, auraya təsir və biosahəyə təsir oxşardır. Təbiətinə və insana təsiri ilə.

Bəs insan biofildini necə gücləndirmək olar? - Təbii ki, aura vasitəsilə. Sadalayacağımız bir neçə təsirli üsul var. Birinci, və ən sadə - tənəffüs. Nəfəs almaq hər hansı bir meditasiyanın vacib hissəsidir. Bu, təkcə bədənə deyil, həm də emosional vəziyyətə təsir göstərir. Stressli olduqda, çölə çıxmağı, nəfəs almağı məsləhət görürlər - və yaxşı bir səbəbdən. Ancaq auranı gücləndirmək üçün müəyyən bir şəkildə nəfəs almaq lazımdır.

Sol burun dəliyinizdən dərin nəfəs alın. Doyduğunuzu hiss edənə qədər havaya çəkin. İndi hər iki burun dəliyini barmaqlarınızla bağlamalı və 16 saniyə gözləməlisiniz. Ağciyərlərinizin, bədəninizin hər bir zərrəsi ilə havanı hiss edin. İndi nəfəs alın. Ancaq artıq sağ burun dəliyindən. Ağciyərlərin boş olduğunu hiss edənə qədər sona qədər nəfəs alın. Proseduru bir neçə dəqiqə təkrarlayın. Sadə və təsirli, əsas odur ki, aydın bir ritmə riayət edin.

İkinci Təcrübə birbaşa yoga aiddir. Tamamlamaq üçün vaxt lazımdır. Bu, diqqətinizi qazanmağa cəmlədiyiniz anlar üçün nəzərdə tutulub. Nə olursa olsun, rahat bir mövqedə olun. Burada əsas şey sırf sizin rahatlığınızdır. Yuxarıda təsvir edildiyi kimi nəfəs ala bilərsiniz. Bu, bütün əməliyyatı asanlaşdıracaq. Sonra gözlərinizi bağlayın və başınızın üstündə qaynayan ağ alovdan ibarət bir nöqtəni təsəvvür edin. Nöqtəni əllərinizlə zehni olaraq tutun, vurun.

İşıq ağdan qızılıya dəyişməlidir. Artıq yanmır, işığı gözə xoş gəlir. Yanğın bir axın kimi uzansın və yavaş-yavaş biofildinizə tökülməyə başlayın. Bir neçə dəqiqədən sonra başınızı və sinənizi əhatə edən istilik hiss edəcəksiniz. Bütün yanğın biosahəyə axdıqda, bir neçə dəqiqə belə oturun. Proses sakitləşsin. Bu üsul yalnız gücləndirə bilməz, həm də auradakı delikləri bağlaya bilər.

Aura ilə bağlı ümumi problem onun həddindən artıq daralması və ya əksinə uzanmasıdır. Bu şərtlərin hər ikisi insanlar üçün zərərlidir. Birinci halda, özünüzü çox sıxılmış hiss edəcəksiniz. İstənilən qərar çox düşünərək və şübhə ilə qəbul ediləcək. İkincisi - təfəkkür, real dünyadan uzaqlaşmaq arzusu. Qarşılaşdığınız hər hansı bir problem keçilməz bir maneə kimi görünəcək. Bu problemin öhdəsindən gəlmək üçün aşağıdakı texnika var.

Rahat bir mövqe tutun. Hazırlıq üçün ilk iki məşqi edə bilərsiniz - bu, işi çox asanlaşdıracaq. Gözlərinizi yumun, konsentrə olun. Auranızı təsəvvür etməyə çalışın, qoy sizi əhatə etsin. Burada daxili hisslərinizə tabe olmaq lazımdır. Şüuraltı zehin sizə desin - auranız nədir? uzandı? Sıxılmış? Siz onu təsəvvür etməyə çalışdığınız zaman sinədə hansı hisslər yaranır? Titrəmə və boşluq, yoxsa kəmər kimi büzülmə? Hisslər sizə aura ilə bağlı hansı problemlərin baş verdiyini dəqiq söyləyəcək.

İndi aura sıxılmışsa nə edəcəyiniz haqqında daha çox. Dərindən nəfəs alın. Sıxılma kəmərinin həddinə qədər uzanmasına icazə verin, sinə boyunca isti bir zolaqda qaçın. Nəfəs almağa davam edin, hər dəfə daha sıx və daha sıx çəkin. Və tezliklə partlayacağını hiss etdikdə - nəfəsinizi tutun. Kəmər kəsmək kimi zehni bir xətt çəkin. Hər şeyi düzgün etsəniz, təzyiq hissi yox olacaq.

Aura uzanırsa nə etməli? Rahat mövqe tutur, siz bunu aydın təsəvvür edirsiniz. İndi zehni olaraq auranı əllərinizlə sıxın. Amma kobud yox, yumşaq, sığallayırmış kimi. Onun üzərində ovuclarınızla gəzin, dulus çarxının üzərindəki gildə olduğu kimi. Qoy bu formasız topaq öz əvvəlki vəziyyətinə qayıtsın. Aura bədəninizin ətrafında səliqəli koza şəklini alana qədər bunu bir neçə dəqiqə davam etdirin.

Bir insanın aurasını bərpa etmək və dəlikləri bağlamaq üsulu

Əvvəlki bölmədə olduğu kimi, bir insanın aurasını necə bərpa etmək sualına cavab verərkən, bir insanın biofildini necə bərpa etmək sualına da cavab verəcəyik. Bu vəzifəyə hərtərəfli yanaşmaq lazımdır, çünki belə anlarda hər şeyi yamaq lazımdır aurada deşiklərşəxs. Enerji onların vasitəsilə axır. Atmosferdə əriyərək, sizi xoşbəxtlikdən bir parça məhrum edəcək. Ən qısa müddətdə itkini dayandırmaq lazımdır, əks halda nəticələr ən dəhşətli ola bilər. Üstəlik, həm fiziki, həm də psixoloji xəstəliklər məhz belə dəliklərdən keçir. Müdafiənizdəki zəifliklər.

Əvvəlcə başa düşməyə dəyər - niyə bu baş verir? Auradakı dəliklər də güclü mənfi emosiyalardan qaynaqlanır. Qorxu, nifrət, kədər - bütün bunlar enerji qabığına zərər verə bilər. Belə anlarda insan sanki emosional olaraq sıxılır. Həyatı davamlı əzablara çevirə bilən güclü stress var. Bu çətinliklərlə necə məşğul olmaq olar?

Bu texnika həm əllə, həm də əl ilə edilə bilər. İkinci seçim daha təsirli olur, ancaq kristal düzgün seçildiyi təqdirdə. Bunu necə dəqiq seçmək geniş bir sualdır, buna görə də burada nəzərdən keçirməyəcəyik.

Boş oturacaq seçin. Ayağa qalxın, gözlərinizi yumun və nəfəsinizi bərabərləşdirin. Özünüzü dinləyin, dünyanın qalan hissəsi ilə əlaqəni kəsin. Əllərdə vahid istilik hissi yaranana qədər əllərinizi bir neçə dəfə silkələyin. İndi ovuclarınızı bədəninizin yanında, yuxarıdan aşağıya doğru hərəkət etdirməyə başlayın. Başınızın yuxarı hissəsindən başlayın və ayaqlarınızın səviyyəsində bitir. Əllərinizin nə hiss etdiyini diqqətlə dinləyin. Tezliklə ovucların soyuqlaşacağı deşiklərə - diplərə rast gələcəksiniz. Hər belə keçiddən sonra əllərinizi və ya bir kristal silkələyin. Belə məşqlərdən bir neçə dəqiqə sonra uğursuzluq hissi yox olacaq - aura bərpa olunur.

Biosahənin mənfi təsirlərdən qorunması

Bərpa və gücləndikdən sonra bu problemlərin artıq olmadığına əmin olmalısınız. Heç olmasa indilik. Və burada sual yaranır - biofieldinizi necə qorumaq olar? Emosional zibil tədricən onu məhv edəcək. Və sonra görünürlər yeni deşiklər, pozuntular və s. Beləliklə, biosahəni qorumaq, qorumaq lazımdır. Axı siz onu qorumaqla özünüzü qoruyursunuz. Həyatın sizi bir daha narahat etməyəcəyinə töhfə verin.

Cavab olduqca sadədir - biofildlə yanaşı, auranızı necə qoruyacağınızı bilməlisiniz. Biri olmadan digəri mümkün deyil. Əgər bünövrəyə əməl etməsəniz, bina çökəcək, divarları möhkəmləndirməsəniz, ev dağılacaq. Birini dəstəkləməklə digərinə də dəstək olursunuz. Bu cür əməliyyatlar kompleksdə, sıx əlaqədə - mənəvi simbiozda, belə demək mümkünsə, işləyir.

Auranızı və biofieldinizi necə qorumaq olar? Amulet və amuletlərdən istifadə edə bilərsiniz. Onlar olduqca çox yönlüdürlər, lakin onların pisləşməməsini diqqətlə izləmək lazımdır. Hər hansı bir artefakt üçün əsas güzgü səthi olmalıdır. Beləliklə, onlar sizin istiqamətinizə uçan hər hansı bir mənfiliyi əks etdirirlər. Əsas odur ki, onu həqiqi mantralar və düşüncə formaları ilə qidalandırmağı unutma. Onları gündə ən azı iki və ya üç dəfə edin. Beləliklə, onlar biosahəni yad təsirlərdən xilas edərək həmişə keşiyində olacaqlar.

İkinci seçim zehnidir. Bu, çoxlu təcrübə və ən azı ilkin təcrübə tələb edir. Günün əvvəlində bir neçə saniyə özünü əks etdirməlisən. Auranızı təsəvvür edin, sizi xarici aləmdən qoruyan bir barama ilə əhatə etsin. İndi yavaş-yavaş, lakin şübhəsiz ki, aura və biofield ətrafında bir top yaratmağa başlayın. Bunu hər detalda təsəvvür edin. Ağırlığını, sıxlığını hiss edin. Əllərinizə çəkin. Mümkün qədər real olmalıdır. Bir neçə dəqiqə uzanın, bu görüntü başınıza yerləşsin. Hər şey hazırdır, qorunursunuz. Ancaq gün ərzində topu bərpa etməyi unutmayın. Topun təhlükəsiz və sağlam olduğu səhər şəklini xatırlayın.

Auranı gücləndirmək və qorumaq üçün məşqlər. Ted Endryusun "Auranı görmək və şərh etmək sənəti" kitabı əsasında.

Təmizləyici burulğan

Bu məşq bütün enerji sahənizi təmizləmək üçün vizual məşqdir. Bu əla məşqdir və ən yaxşısı günün sonunda, xüsusən də gün ərzində çoxlu insanla ünsiyyətdə olduğunuz vaxtlarda edilir. Bu, enerji "zibilindən" qurtulmağa kömək edir, onların yığılmasının qarşısını alır və enerji sahəsində qeyri-sabitlik yaradır.

1. Rahat oturun və tədricən istirahət edin. Sadə bir dua və ya mantradan da istifadə edə bilərsiniz. Unutmayın ki, burada təsvir edilən məşq yalnız ümumi təlimatdır; onu enerjilərinizə uyğunlaşdıra bilməlisiniz.

2. Fikrinizdə sizdən təxminən 20 fut hündürlükdə təmiz ağ yanğından ibarət kiçik bir burulğanı təsəvvür edin. O, mənəvi atəşdən ibarət kiçik bir tornado kimi görünməlidir. Onun huni formasını formalaşdırdıqca, zehni olaraq onun bütün auranızı əhatə edəcək qədər böyük olduğunu təsəvvür edin. Təsəvvür etməlisiniz ki, huninin dar ucu başınızın yuxarı hissəsindən və bədəninizin şaquli oxundan aşağı daxil ola bilər.

3. Bu mənəvi atəş burulğanı saat əqrəbi istiqamətində fırlanmalı və fırlanmalıdır. O, auranıza toxunduqda təsəvvür edin ki, o, topladığınız bütün enerji “zibillərini” udur və yandırır.

4. Təsəvvür edin, onun bütün aura və bədəninizdə aşağıya doğru hərəkət etdiyini görün və hiss edin. Bilin ki, enerji sahənizi gün ərzində topladığınız bütün yad enerjilərdən təmizləyir.

5. Bədəninizdən keçərkən, bu enerji burulğanının ayaqlarınızdan keçərək yerin ürəyinə doğru getməsinə icazə verin. Təsəvvür edin ki, bu burulğan bütün enerji “zibillərini” aşağı səltənətlərə aparır, burada onlar planetin həyatının aşağı krallıqlarını gübrələmək və fayda vermək üçün istifadə olunacaqlar.

Mərkəzi sütun məşqi

Bu məşq mistik Kabbala kimi tanınan qədim inkişaf sistemindən götürülüb. Auraya böyük miqdarda enerji vurmaq üçün səs, vizuallaşdırma və nəfəsdən istifadə edir. Enerji sahəsindəki sızmaların və deşiklərin aradan qaldırılmasına kömək edir. Auranı sabitləşdirir və tarazlaşdırır. Gündəlik fəaliyyətlərinizi yerinə yetirmək üçün daha çox enerjiniz olması üçün enerji səviyyələrinizi artırır. Enerjinizin çox boşalmasının qarşısını alır. Bu məşq müəyyən təsvirlər və nəfəslərlə birlikdə Allahın İbrani adlarını (mantralar kimi) istifadə etməyi nəzərdə tutur. Bu birləşmə sinergetik effekt dediyimiz şeyi yaradır, yəni. onun təsiri üç dəfə deyil, əslində səkkiz dəfə artır. Bu məşqin üç aspektinin (adlar, şəkillər və nəfəs alma) birləşməsi enerjini eksponent olaraq artırır (bu halda, ikidən üçüncü gücə qədər).

1. Oturma və ya ayaq üstə mövqe tutmaq. İstirahət etmək üçün bir neçə dəqiqə vaxt ayırın.

2. Təmiz ağ işıq sferasının başınızın üstündə olana qədər səmalardan yavaşca sizə doğru endiyini təsəvvür edin. O, titrəyir və enerji ilə doludur. Növbəti adı dediyiniz kimi, bu işığın intensivləşdiyini və başınızın bütün sahəsini doldurduğunu təsəvvür edin və hiss edin.

3. Ehyenin adını yumşaq deyin (Eh-huh-yeh). Başınızın yuxarı hissəsinin enerji ilə dolduğunu hiss edərək hər bir səsi vurğulayın. Bu adı beş-on dəfə təkrarlayın. Bu ad "Mən nəyəmsə, oyam" və ya "mövcud" kimi tərcümə olunur.

4. Pauza edin və bu kürədən çıxan və ikinci işıq sferasının əmələ gəldiyi boğaz nahiyəsinə bir işıq şüasının töküldüyünü təsəvvür edin. Siz Allah Yehova Elohim (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem) adını ucadan tələffüz etdikcə, bu işıq sferası daha canlı və parlaq olacaq. Bu adı beş-on dəfə təkrarlayın. “Hər şeyin yaradıcısı” deməkdir.

5. Pauza edin və bu sferadan çıxan və ürəyinizin nahiyəsinə tökülən bir işıq şüasını təsəvvür edin. Bu, parlaq işığın üçüncü sferasının əmələ gəldiyi yerdir. Yavaş-yavaş, heca-heca, Allahın adını Yehova Eloh By Daath (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth) deyin. Bu adı beş-on dəfə təkrarlayın, işığın gücləndiyini və bədəninizin bu hissəsini doldurduğunu hiss edin. Bu adın mənası “Allah Biləndir və Biləndir”.

6. Pauza edin və bu kürədən qasıq nahiyəsinə qədər çıxan işıq şüasını təsəvvür edin. Burada dördüncü parlaq işığın formalaşdığını təsəvvür edin və hiss edin. Yavaş-yavaş Tanrının adını Şah-dye-El-Keye beş-on dəfə deyin. Bədəninizin bu sahəsinin necə enerjiləndiyini hiss edin. Bu ad “qüdrətli canlı Allah” deməkdir.

7. Pauza edin və bu kürədən çıxan və ayaqlarınıza qədər bir işıq şüasının gəldiyini təsəvvür edin. Burada beşinci kürə şüa yerin ürəyinə enənə qədər formalaşır. Allah Adonai Acharetz (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz) adını tələffüz edəndə kürə saf parıltı ilə dolacaq. Bu adı beş-on dəfə təkrarlayın. Bu, "Yerin Rəbbi" deməkdir.

8. Artıq bədəninizdə və auranızda mərkəzi balans sütunu formalaşdırdınız. Diqqətinizi yenidən başınızın üstünə cəmləyin və ritmik nəfəs almağa başlayın. Yavaş-yavaş dörd saymaqla nəfəs aldığınız zaman enerjinin bədəninizin sol tərəfinə səpilməsini, xaricə yayıldığını və bədəninizin bu tərəfindəki auranı gücləndirdiyini təsəvvür edin və hiss edin. Dörd saymaqla nəfəs alın və enerjini ayaqlarınızdan başınızın yuxarı hissəsinə qədər bədəninizin sağ tərəfinə keçirin. Təsəvvür edin və bədəninizin bu tərəfindəki auranı gücləndirən bu enerjinin xaricə yayıldığını hiss edin. Nəfəsinizi dördə qədər sayın, sonra nəfəsinizi verin və yenidən nəfəs alın. Bunu dörd-beş dəfə edin.

9. İndi nəfəs alarkən bədəninizin ön hissəsindən dördə qədər bir enerji axını təsəvvür edin və hiss edin. Nəfəs alın, bu cərəyanın kürəyinizə axmasına icazə verin. Nəfəsinizi dördə qədər saxlayın və bunu dörd-beş dəfə təkrarlayın. İndi bütün enerji sahənizi gücləndirdiniz. Bu enerjinin sizi necə əhatə etdiyini hiss edin. Bilin ki, o, hər hansı enerji dəliklərini möhürləyib. Bilin ki, o, bütün itirilmiş enerjini əvəz etdi.

10. İndi enerjinin ayaqlarınızın altına yığıldığını hiss edin. Nəfəs alarkən, bu göy qurşağı işığını ayaqlarınızdan, orta sütundan başınızın yuxarısına qədər çəkin. Nəfəs alarkən, bütün auranızı rəngi və enerjisi ilə doldurmaq üçün bu göy qurşağı işığını başınızın üstündən püskürtün. Fasilə verin və özünüzə bu parlaq və yenilənmiş enerji sahəsindən həzz almağa icazə verin. Mərkəz sütunu məşqi bütün enerji sahəsini təmizləyir. Onu gücləndirir və yüksək enerjilərin, o cümlədən psixi qabiliyyətlərin inkişafına kömək edir. Şəxsin enerjisini belə yüksək səviyyəyə qaldırdığı üçün aura görmə qabiliyyətinin inkişafına da kömək edir. Həm fiziki, həm də başqa şəkildə ümumi qavrayış və həssaslığı artırır. Bu məşq o qədər güclü və təsirlidir ki, həm yeni başlayanlar, həm də uzun illər metafizik aləmdə iştirak edənlər üçün əsas olmalıdır. Fənnin əsaslarını öyrədir, qoruyur və gücləndirir. Mərkəzi sütun məşqi ənənəvi olaraq beş işıq sferasından istifadə edir. Onun dinamik variasiyası altıncı sferanı əhatə edir. Bu altıncı işıq sferası üçüncü gözün bölgəsində və ya qaşlar arasında aktivləşir. Bu çakra həm fiziki görmə, həm də psixi görmə (görmə qabiliyyəti) ilə əlaqələndirilir. Məşqin bu xüsusi variasiyası aura görmə qabiliyyətini stimullaşdırmaq üçün daha dinamik təsir göstərir.

1. Oturmuş bir mövqe tutun. Gözlərinizi yumun və tədricən rahatlayın.

2. Başınızın üstündə dayanmaq üçün göydən enən saf ağ işıq topunu təsəvvür edin. Ehie (Eh-huh-yeh) adını deyəndə təsəvvür edin və başınızın yuxarı hissəsinin enerji ilə dolduğunu hiss edin. Bunu beş-on dəfə təkrarlayın.

3. Təsəvvür edin ki, bu kürədən çıxan işıq şüası qaş nahiyəsində ikinci kürə əmələ gətirir. Yehova Allahın adını sakitcə tərənnüm edin (Yah-hoh-vah). Təsəvvür edin ki, səs kainatın uclarına və geriyə doğru tələsir. Üçüncü göz bölgənizdə enerji hiss edin. Bunu beş-on dəfə təkrarlayın.

4. Təsəvvür edin ki, bu kürədən çıxan işıq şüası boğazınızda üçüncü işıq sferasını əmələ gətirir. Allah Yehova Elohim adını deyin (Yah-hoh-vah-Eh-loh-heem). Bu işıq sferasının necə parlaq vibrasiya ilə dolduğunu təsəvvür edin və hiss edin. Bunu beş-on dəfə təkrarlayın.

5. Bu sferadan çıxan və ürəyinizdə dördüncü işıq sferasını əmələ gətirən işıq şüasını təsəvvür edin. O, Daat (Yah-hoh-vah-Eh-loh-ah-Vuh-Dahth) Allahın Yehova Eloh adının hər səsi ilə parıltı ilə dolacaq. Bunu beş-on dəfə təkrarlayın.

6. Pauza edin və ürək sferasından qasıq nahiyəsinə yönəlmiş işıq şüasını təsəvvür edin. Burada işığın beşinci sferası əmələ gəlir. Təsəvvür edin ki, o, tələffüz etdiyiniz Şah-dye-El-Keye Tanrı adının hər səsi ilə necə əmələ gəlir və şüalanır.

7. Yenidən fasilə verin və beşinci kürədən ayaqlarınızın sahəsinə enən bir işıq şüasını təsəvvür edin. Burada işığın altıncı sferası yaranır və şüa yerin ürəyinə qədər davam edir. Allahın adını, Adonai Acharetz (Ah-doh-nye-Hah-Ah-retz) deyərkən, bu səltənətin canlandığını təsəvvür edin.

8. Siz səndən keçən və göydən yerə uzanan mərkəzi işıq sütunu yaratmısan. Siz auranızı gücləndirəcək və qoruyacaq və aura görmə qabiliyyətini oyatmağa kömək edəcək daxili işıq mərkəzlərini aktivləşdirdiniz.

İndi ritmik nəfəs alma və vizuallaşdırmanı ənənəvi mərkəz sütunu məşqinin 8, 9 və 10-cu addımlarında təsvir olunduğu kimi yerinə yetirin.

Şərh: Bu məşqlər işləyir. "Sənədsiz xüsusiyyətlərdən" aşağıdakılar diqqət çəkdi: "təmizləyici burulğan" həyata keçirərkən, enerji "zibilləri" yuyulur, lakin atılmır, bu şlakı bir şəkildə emal etmək və ya zərərsizləşdirmək daha yaxşı olardı; mərkəzi sütunun həyata keçirilməsi prosesində qədim, güclü, inkişaf etmiş strukturlarla əlaqələr qurulur - Allahın adlarının xatırlanması izsiz keçmir.

Hər kəs müəyyən bir insanla ünsiyyət qurduqdan sonra güc itkisi hissini bilir: tam bir parçalanma, enerjinin azalması, mədə krampları və baş ağrısı hiss edirsiniz. Bu, enerji itkisinə tipik bir reaksiyadır.

Bəzi insanlar enerjinizi "sormaq",özü də bilmədən. Ancaq enerji "vampirizmi" ilə məşğul olmamalısınız. Daxili enerji dövrəsini bağlamaq üsulundan istifadə edərək özünüzü bundan qoruya bilərsiniz. Enerji axınlarınız qapalı olsa və yalnız bədən və aura daxilində dövr edərsə, heç kim sizin enerjinizi "oğurlaya" bilməz.

Enerji zəncirini tamamlamaq üçün, ayaqlarınızı ayaq biləyi birləşmələri səviyyəsində çarpaz şəkildə oturun və hər iki əlin barmaq uclarını bir-birinə birləşdirin. Yalnız baş və şəhadət barmağının yastıqları birləşdirilə bilər. Bu, enerji zəncirinizi bağlayır. Özünüzü enerji itkilərindən qorudunuz.

Növbəti dəfə bir enerji vampiri ilə ünsiyyət qurduğunuzda, bu mövqedən çıxış edin. Sakitcə əllərinizi qucağınıza qoyun, barmaqlarınızı bir-birinə bağlayın və topuqlarınızı keçin. Bu, həmsöhbətdə heç bir şübhə yaratmayacaq bir insan üçün adi, olduqca təbii bir pozadır. Yeri gəlmişkən, belə bir şəxslə telefonla ünsiyyət qurarkən bunu etmək faydalıdır.

Bu cür qorunma tətbiq etməyə başladıqdan sonra, ünsiyyət qurduğunuz bir çox insanın mehribanlığınızı və açıqlığınızı itirməmiş olsanız da, sizi qapalı və soyuq olduğunuz üçün məzəmmət etməyə başlayacağına hazır olun. Sadəcə heç kimin enerjinizi oğurlamasına icazə verməyin!

Texnika nömrəsi 2. Enerji nəfəs alma texnikası

Auranın güclü və sağlam olması üçün təmiz hava və düzgün nəfəs almaq vacibdir. Burun vasitəsilə inhalyasiya auraya maksimum enerji axını təmin edir.

İnsan ağzından nəfəs alanda onun aurası enerji itirir. Bütün enerji sisteminə zərər verir. Ağız və ağciyərlər arasında heç bir filtr yoxdur və hava ilə birlikdə toz, kir və digər "efir zibilləri" daxil olur. Bundan əlavə, insan ağzı ilə nəfəs aldıqda tənəffüs yollarına soyuq hava daxil olur və insan kəskin respirator infeksiyalar, bronxit, hətta pnevmoniya ilə xəstələnir.

Burundan nəfəs almaq bədənimizə enerji verir. Burnun daxili səthi havadan prana - havanın doyduğu həyat qüvvəsini udur. Bir çox şərq tənəffüs texnikasında inhalyasiya mərhələsində diqqət şüurlu olaraq burun ucuna və bütün burun boşluğuna yönəldilir. Bu, havadan prananın udulmasının artmasına kömək edir, auranı doldurur və bədənin bütün daxili sistemlərinin fəaliyyətini aktivləşdirir.

Burun dəlikləri və burun kanalları havanı süzən və süzən kiçik tüklərlə örtülmüşdür. Bundan əlavə, burun mukozasında daxil olan hava qızdırılır. Ağciyərlərə daxil olan hava təmizlənir və isinir, aura enerjilənir və güclənir.

Yogilərin nəfəs məşqlərində ay nəfəsi deyilir Ida və günəş nəfəsi - pingala. İdanın pingala ilə birləşməsindən su-şumna əmələ gəlir. Enerjimiz iki qütblə xarakterizə olunur - müsbət və mənfi, kişi və qadın, günəş və ay. Enerji nəfəs alma texnikası auranı enerji ilə tez doyurur və bədənin qütbləşməsini neytrallaşdırır, yaddaşı və məlumatı udmaq qabiliyyətini yaxşılaşdırır, həmçinin beynin hər iki yarımkürəsinin fəaliyyətini uyğunlaşdırır. Yeni materialı öyrənməzdən əvvəl bu texnikanı yerinə yetirsəniz, məşq vaxtı kəskin şəkildə azalacaq və material daha asan və daha sürətli qavranılacaq. Gün ərzində bunu etsəniz, gücünüzü effektiv şəkildə bərpa edəcəkdir.

Əsas texnika, inhalyasiya bir burun boşluğundan və ekshalasiya digərindən baş verdikdə, burundan alternativ nəfəs almaqdır. (Unutmayın ki, şüurlu şəkildə diqqəti burnun ucuna, xüsusən də inhalyasiya mərhələsinə yönəltməklə siz bu texnikanın effektivliyini xeyli artırmış olursunuz.) Nəfəs almanın “istiqamətində” ritmik dəyişiklik bir və ya barmaqları örtən barmaqlarla müəyyən edilir. başqa burun dəliyi.

1. Sağ əlinizin baş barmağını burnunuza basıb nəfəs alın. Dilinizin ucunu ön dişlərinizin arxasında yuxarı damağa söykənin.
2. Sağ burun dəliyini baş barmağınızla örtün; sol burun dəliyindən dörd dəfə yavaş-yavaş nəfəs alın.
3. Sağ burun dəliyini bağlamağa davam edərək, əlin dörd barmağı ilə sol burun dəliyini möhkəm bağlayın və nəfəsi on altı dəfə saxlayın. Əgər siz heç vaxt konsentratlaşdırılmış ritmik tənəffüs texnikasını yerinə yetirməli olmamısınızsa, onda on altı say sizin üçün çox çoxdur. Sonra bu rəqəmi azaldın və ya daha sürətli sayın. Vaxt keçdikcə nəfəsinizi daha uzun müddət tutmaq qabiliyyətini inkişaf etdirəcəksiniz. Üç sayma nəfəs almağa, altı sayma nəfəsinizi tutmağa və sonra üç saymağa çalışın. Bu təcrübənin ilkin mərhələsində diqqət edəcəyiniz optimal icra müddətini tapana qədər sınaqdan keçirin.
4. Baş barmağınızı buraxın, sağ burun dəliyinizi açın. Sol burun dəliyini bağlı saxlayın. Səkkiz sayma üçün sağ burun dəliyindən yavaş-yavaş nəfəs alın.
5. Sol burun dəliyinizi açın və sağ əlinizi çıxarın. İndi sol əlinizi burnunuza qaldırın və baş barmağınızla sol burun dəliyinizi örtün. Dörd dəfə sağ burun dəliyindən nəfəs alın, sonra sol əlin qalan barmaqları ilə sağ burun dəliyini bağlayın və yavaş-yavaş on altıya qədər sayaraq nəfəsinizi tutun.
6. Sol burun dəliyinizi açın. Sağ burun dəliyini bağlı saxlayın. Sol burun dəliyindən səkkiz dəfə yavaş-yavaş nəfəs alın.
7. Bu dövrü hər tərəfdən növbə ilə 4-5 dəfə təkrarlayın. İnhalyasiya bir burun dəliyindən həyata keçirilir, sonra nəfəs tutulur və ekshalasiya digər burun dəliyindən həyata keçirilir. Sonra eyni prosedur aktiv burun keçidinin dəyişdirilməsi ilə həyata keçirilir. Tez bir sağalma üçün bu texnikanı hər burun dəliyi üçün dörd-beş dəfə edin. Eyni zamanda, bədən və aura tez bir zamanda təzə enerji ilə doyur.

Texnika nömrəsi 3. Bobin təmizləmə texnikası

Bu məşq vizuallaşdırmaya əsaslanır, aurik sahəni effektiv şəkildə təmizləyir və uyğunlaşdırır. Axşam saatlarında, xüsusən də çox insanla ünsiyyətdə olduğunuz günlərdə bunu etmək faydalıdır. İş vaxtı beş dəqiqədir.

1. Rahat oturun və burun vasitəsilə alternativ ritmik nəfəs texnikasını yerinə yetirin. Bir mantra və ya dua oxuya bilərsiniz. Sonra tamamilə istirahət etməyə çalışın.
2. Təsəvvür edin ki, başınızın üstündən altı metr yüksəklikdə kiçik şəffaf odlu ağ burulğan necə formalaşmağa başlayır. Kiçik bir enerji hunisinə bənzəyir. Huni meydana gəldikdə, onun diametrinin auranızı saxlayacaq qədər böyük olduğunu təsəvvür edin. Huninin ucunu çox nazik və kiçik hesab edin. Başın yuxarı hissəsinə sərbəst daxil olmalı və onurğa boyunca aşağı enməlidir.
3. Saat əqrəbi istiqamətində fırlanan və fırlanan bu "mənəvi alov" burulğanını təsəvvür edin. Auranıza toxunduqda, topladığınız bütün enerji zibillərini sorur və yandırır.
4. Təsəvvür edin ki, bu burulğan bədəninizə və auranıza daxil olaraq necə aşağı-yuxarı enir. Enerji sahənizi təmizləyir, gün ərzində yığılan xarici enerjilərdən azad edir.
5. Bədəninizdən aşağıya və ayaqlarınızdan yerə sərbəst hərəkət etməsinə icazə verin.

Texnika nömrəsi 4. Efir yağlı ətirlərlə auranı qoruyun

Məlumat, bitki hüceyrələrində qeydə alınan efir yağlarına keçir. Bitkilərin böyük həyati enerji ehtiyatı olduğundan, insan aurasına nüfuz edən efir yağlarının aromaları onun elektromaqnit sahəsinə təsirli şəkildə təsir göstərir. Bu aromatlar auranın toxunulmazlığını artırır, enerjini ahəngdar şəkildə paylayır, ətraf aləmin enerjisinin aqressiv təsiri nəticəsində yaranmış aurada yaranan qırılmaları, çatları, quyruqları və digər qüsurları sıxlaşdırır. Başqa sözlə, efir yağları auranın bütövlüyünü bərpa edir, onun sahəsini qalınlaşdırır və parlaqlığı artırır.

İntuitiv olaraq bildiyiniz enerji probleminizi düzəldən xüsusi yağ və ya yağlar dəsti seçin. Müəyyən yağlardan və profilaktik məqsədlər üçün istifadə edə bilərsiniz.

Efir yağlarının aromalarının bioenergetikanıza təsirli təsir göstərməsi üçün onları bədənin aktiv (akupunktur) nöqtələrinə tətbiq etməlisiniz. Bunun üçün əvvəlcə bioenerji qarışığı hazırlamalısınız. O, belə hazırlayır.

Seçdiyiniz efir yağından 5-7 damcı götürün və 10-20 qram istənilən masaj yağı ilə qarışdırın. Bu, jojoba, sidr, küncüt, soya, qoz, avokado, badam, üzüm toxumu, ərik və şaftalı ləpəsi, kokos, buğda rüşeymləri, balqabaq və s yağları ola bilər. Duş və ya vanna qəbul etdikdən sonra hazırlanmış qarışığı aşağıdakılara çəkin. bədəndəki nöqtələr: "üçüncü göz" sahəsi (qaşlar arasında), qulaqcıqlar, oksipital boşluq, göbəkə bitişik sahə, sinə altındakı sahə, dirsəklər, biləklər, budların daxili hissəsi, aşağı ayaqlar və ayaqların mərkəzi. Sonra tarağa bir neçə damcı təmiz efir yağı çəkin və saçınızı darayın - enerji halosunu belə bərpa edirsiniz.

Olduğunuz otağı da fumigasiya edə bilərsiniz. Eyni zamanda, ətrafınızdakı məkanda enerjinin təmizlənməsinin səmərəliliyi əhəmiyyətli dərəcədə artır.

İndi haqqında danışaq spesifik efir yağları auraya necə təsir edir.

• narıncı: u ağır uzun müddətli xəstəlikdən sonra auranın enerji qatını sıxlaşdırır. Müsbət məlumat üçün kanallar açır.
• reyhan: auranı cavanlaşdırır. Effektiv antioksidant.
• berqamot: Ətrafdan gələn aqressiv enerjini neytrallaşdırır, auranın parlaqlığını artırır. Yaradıcı uğur qazanmağa kömək edir.
• Verbena: auradakı qüsurların ölçüsünü azaldır. Dərini cavanlaşdırır və hamarlaşdırır.
• Qərənfil: zədələr və əməliyyatlardan sonra auranı gücləndirir. Başqasının pisliyindən və enerji vampirizmindən qorunma.
• ətirşah: auranın düzgün formasını bərpa edir. Aşağılıq kompleksini aradan qaldırır.
• acı portağal: auranı gücləndirir, şəxsiyyətin mənəviyyatını və cazibəsini artırır.
• İlanq İlanq: daha yüksək çakraları inkişaf etdirir. Sevgi və xeyirxahlıq enerjisini artırır.
• Zəncəfil: enerji quyruqlarını aradan qaldırır və mənfi enerjilərin aqressiv təsirindən sonra auranı bərpa edir. Təbiətin bütünlüyünü gündəmə gətirir.
• kayaput: aurada enerjini yenidən paylayır, onu inkişaf etməmiş çakralara pompalayır. Paxıllıqdan qorunma.
• Sidr: sinir sisteminin stress və həddindən artıq gərginliyindən sonra auranın enerjisini bərpa edir və yeniləyir. Sağlam motivasiyanı inkişaf etdirir.
• sərv: aurada enerjinin harmonik paylanmasına kömək edir. Təcavüzkar xarici enerjilərə qarşı tam qorunma.
• darçın: auranı bərpa edir və qalınlaşdırır. Özünə yazığı aradan qaldırır və optimizmi artırır.
• Lavanda: auradakı enerji gərginliyini rahatlaşdırır və aurik düyünləri həll edir. İnsanı başqalarına paxıllıq etmək istəyindən azad edir.
• Buxur: Auranızı işğal etmiş qara enerjini sizə göndərən şəxsə qaytarır. Pis gözdən və lənətdən gələn qoxu. Aurada enerji çatlarını "yamaqlar". Auranın parıltısını artırır.
• Levzeya: Auraya enerji verir. Ağır fiziki gücdən sonra gücü tez bərpa etməyə kömək edir.
• marjoram: auranı gücləndirir və özünüzə və öz gücünüzə inamı artırır.
• Melissa: auranın enerjisini tənzimləyir. Optimizm ruhlandırır.
• mirra: auranın parlaqlığını və simmetriyasını bərpa edir. Başqalarının səhvlərini bağışlamaq bacarığını inkişaf etdirir. Sevgi yağı.
• ardıc: Auranı aqressiv enerjidən qoruyur. İntellekt və istənilən problemin düzgün həllini tapmaq bacarığını inkişaf etdirir.
• Muskat:aurada enerji sıxlığını artırır. Sevgidə intuisiya və dözümlülük inkişaf etdirir.
• nanə: Auranın enerji qatlarını təzələyir. Mənəvi yaxınlığı gücləndirir.
• Oregano: bir insanın impulsiv (yaxşı düşünülməmiş) hərəkətləri nəticəsində yaranan aurada "lanet" dəlikləri. İsteriya və təbiətin xasiyyətinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.
• Paçuli: auranı işıqlandırır və bərabərləşdirir. İstənilən vəziyyəti obyektiv təhlil etməyə kömək edir.
• Gül: auranın enerjisini harmoniyalaşdırır. Məyusluq və pis düşüncələrin qeyri-konstruktiv enerjisini özünü tanımanın mənəvi enerjisinə çevirir.
• rozmarin: Auranın qara enerjiyə qarşı immunitetini artırır. Ürək çakrasını inkişaf etdirir və depressiyadan sonra həyata olan marağı qaytarır.
• səndəl ağacı: aura enerjisini sıxlaşdırır. İstedadın inkişafına və yaradıcı özünü ifadə etməyə kömək edir. Sevgi yağı.
• Şam: aurada durğun prosesləri aradan qaldırır, auranın təmizlənməsinə və yenilənməsinə kömək edir. İnsanı təqsirdən azad edir. Emosional travmaları sağaldır və həyata fəlsəfi münasibət bəsləyir.
• civanperçemi: aqressiyadan, oğurluqdan və zədədən auranın qoruyucusu.
• Kəklikotu: auranın parlaqlığını artırır və toxunulmazlığını artırır. Şəxsiyyətin özünü məhv etmə mexanizmlərini aradan qaldırır.
• Çay ağacı:Xüsusilə qeyri-məhsuldar düşüncə və dağıdıcı həyat münasibətlərinin mənimsənilməsi nəticəsində yaranan enerji haloları sahəsindəki enerji şişlərini həll edir.
• Adaçayı: sevgidə aldatdıqdan sonra auranı sağaldır və yeniləyir. Qara enerjiləri xaric edir. Yaradıcı potensialınızı reallaşdırmağa imkan verir.
• Evkalipt: Xəstəlik, lənət, nifrət və stress səbəbiylə itirilən enerji ilə auranı doldurur.

Auranı gücləndirməyi və təmizləməyi öyrənməklə, siz nəinki qavrayışdakı tıxanmaları aradan qaldırırsınız, həm də həssaslıq həddini qaldırırsınız. Siz fiziki və metafizik dünyaları birləşdirirsiniz və həyatın daha incə tərəflərini yaşamağa başlayırsınız. İntuisiyanız inkişaf edir və şüurunuz genişlənir. Hər yeni gün qeyri-adi bir macəraya çevrilir, həyat isə sonsuz mənəvi səyahətə çevrilir. Bu, gəncliyi, sağlamlığı və daxili gözəlliyi qorumağın yoludur.